Il Fenomeno del Russare: Un Problema Diffuso

Si stima che oltre un terzo degli adulti russì regolarmente, portando a disturbi del sonno sia per chi russa sia per il partner. Oltre al fastidio, il russare può essere spia di apnee ostruttive, con conseguente diminuzione dei livelli di ossigeno nel sangue e stanchezza cronica al risveglio.

Le Cause Principali del Russare

Ruolo del Naso e dei Tessuti Molllici

Allergie, raffreddore e deviazione del setto possono restringere le narici, costringendo l’aria a passare forzata e facendo vibrare i tessuti molli.

Rilassamento Muscolare delle Vie Superiori

Il collasso parziale delle pareti faringee aumenta la resistenza al flusso d’aria, generando il caratteristico suono vibrazionale.

Fattori di Stile di Vita e Comorbilità

L’abuso di alcol e il per approfondire fumo diminuiscono il tono muscolare, esacerbando il russare e le apnee.

Dai Bite al CPAP

Dai cuscini speciali ai bite mandibolari, fino al CPAP per le apnee gravi, ma non tutti risultano comodi o efficaci per ogni paziente.

Bite Notturno

Si tratta di un bite che porta in avanti la mandibola, riducendo il collasso dei tessuti.

CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)

Il CPAP utilizza una maschera collegata a un compressore, ma richiede corrente e può risultare ingombrante.

Sostegno Meccanico e Farmacologico

I cerotti sollevano la punta del naso, mentre gli spray decongestionanti, ma hanno efficacia limitata e durata d’azione ridotta.

Focus sul Dispositivo Nasale a Cono

Inseriti nelle narici ampliano meccanicamente il passaggio d’aria, eliminando il restringimento e riducendo significativamente il russare.

Soluzione “Plug & Play”

Bastano pochi secondi per inserirlo, senza tempi di adattamento lunghi né dipendenza da sostanze.

Igiene e Sicurezza

Il conetto interno integra un microfiltro, preservando la pulizia delle mucose nasali e minimizzando il rischio di infezioni.

Comfort e Durata

Realizzato in silicone medicale anallergico, con durabilità di mesi e manutenzione minima.

Protocollo di Utilizzo e Cura del Dispositivo

Pulizia Quotidiana e Sostituzione

Sciacquare ogni mattina con acqua tiepida e sapone neutro; sostituire il filtro antibatterico ogni 30 giorni.

Durata della Notte e Adattamento

Si consiglia di indossarlo per l’intera notte, ma la maggior parte degli utenti si adatta completamente entro una settimana.

Cosa Dicono gli Studi

Studi su dispositivi simili mostrano una riduzione del russare fino al 60%.

Audiologia e Terapia del Sonno

Considerati validi nei casi di russamento nasale primario, specialmente in soggetti allergici o con deviazione del setto.

Approccio Olistico

• Controllo del Peso – ridurre l’eccesso corporeo allevia la pressione sulle vie aeree;
• Posizione Durante il Sonno – dormire su un fianco evita il collasso faringeo;
• Routine di Igiene del Sonno – evitare alcolici e sedativi prima di dormire;
• Terapie Nasali – lavaggi con soluzione salina e spray corticosteroidei;
• Attività Fisica – migliora il tono muscolare e la ventilazione polmonare.

Innovazioni Future

Oltre ai dilatatori meccanici, si studiano dispositivi con impulsi magnetici. Inoltre, si esplorano sensori indossabili e app basate su AI per monitorare il russare e adattare in tempo reale la pressione o lo stimolo.

Verso Notti Più Riposanti

Il dilatatore nasale rappresenta un rimedio semplice, economico ed efficace per ridurre il russare e migliorare la qualità del sonno sia personale sia del partner. Abbinato a cambiamenti nello stile di vita e terapie complementari, può fare la differenza tra notti agitate e risvegli pieni di energia.